في يوم الصحة العالمي، تؤكد جامعة بنها الأهلية التزامها الراسخ بدعم وتعزيز الوعي الصحي، انطلاقاً من دورها في بناء الإنسان وتنمية المجتمع، وإيماناً بأن الصحة هي الأساس لتحقيق التنمية المستدامة.
وفي هذا الإطار، تحرص الجامعة على نشر ثقافة الحياة الصحية بين الطلاب، وتشجيعهم على اتباع أنماط حياة سليمة، إلى جانب دعم البحث العلمي في المجالات الطبية والصحية لمواكبة أحدث المستجدات.
كما تدعو الجامعة الجميع إلى الاهتمام بصحتهم من خلال:
التغذية الصحية:
تناول وجبات متوازنة غنية بالخضروات والفواكه، وتقليل الدهون والوجبات السريعة.
شرب الماء:
الحرص على شرب كميات كافية من الماء يومياً.
النشاط البدني:
ممارسة الرياضة بانتظام ولو بالمشي يوميًا.
النوم الصحي:
الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً.
الصحة النفسية:
الاهتمام بالراحة النفسية والتواصل مع الآخرين.
النظافة والوقاية:
الالتزام بالنظافة الشخصية والإجراءات الوقائية.
تجنب العادات الضارة:
الابتعاد عن التدخين والعادات غير الصحية.
المتابعة الطبية:
إجراء الفحوصات الدورية واستشارة الطبيب عند الحاجة.
معاً نحو مجتمع أكثر صحة ووعياً.